Flair

Butelka do treningu

Co jeśli nie macie plastikowej butelki, aby rozpocząć trening? Oczywiście bierzecie szklaną. Naturalna rzecz. W końcu od plastiku się zaczyna kończy na szkle. Oto moja metoda z przygotowanie szklanej butelki...

Obrót od dołu

https://www.youtube.com/watch?v=t6UfaFIVFIo   Dzisiaj nauczymy się obracać butelką trzymając ją od dołu za spód

Przerzut

https://www.youtube.com/watch?v=uv8OqsgSKdY W tym filmie nauczymy się jak przerzucać butelkę od wewnętrznej strony I łapać ją za szyjkę. Bardzo przydatny trik w szczególności, że jest początkiem...

Obrót bokiem

https://www.youtube.com/watch?v=rj7z2KdAyjw

Obrót na dłoni

https://www.youtube.com/watch?v=Gc1X6J5b2qo

Żonglowanie 3 piłkami jako wstęp do flair

https://www.youtube.com/watch?v=4GdKZc4F1uM   Jest to pierwszy mój film z cyklu „ucz się ze mną flair". Żonglowanie nie jest niezbędne aczkolwiek bardzo przydatne w sztuce flair, więc od...