Co jeśli nie macie plastikowej butelki, aby rozpocząć trening? Oczywiście bierzecie szklaną. Naturalna rzecz. W końcu od plastiku się zaczyna kończy na szkle.
Oto moja...
https://www.youtube.com/watch?v=uv8OqsgSKdY
W tym filmie nauczymy się jak przerzucać butelkę od wewnętrznej strony I łapać ją za szyjkę. Bardzo przydatny trik w szczególności, że jest początkiem...